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El GR20, que atraviesa Córcega de noroeste a sureste, está considerado uno de los senderos de larga distancia más difíciles de Europa. Con unos 180 kilómetros de longitud y un desnivel total de casi 10.000 metros, esta ruta legendaria atrae cada año a miles de excursionistas en busca de desafíos y paisajes sobrecogedores. Entre montañas escarpadas, lagos glaciares y refugios de montaña, el GR20 promete una aventura inolvidable en el corazón de la Isla de la Belleza.
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Ver también la guía de Córcega :
El GR20, también conocido como Fra li Monti (“a través de las montañas” en corso), es un sendero de larga distancia que serpentea por la cordillera central de Córcega. Reconocible por sus características marcas blancas y rojas, la ruta une tradicionalmente Calenzana, en el noroeste, y Conca, en el sureste, aunque puede recorrerse en ambas direcciones.
Creado en la década de 1970, el GR20 atraviesa unos paisajes de impresionante belleza: crestas rocosas, pinares de Laricio, lagos de gran altitud, circos glaciares y valles profundos. El sendero atraviesa varios de los picos más emblemáticos de Córcega, incluido el Monte Cinto (2706 m), el punto más alto de la isla, y ofrece unas vistas panorámicas excepcionales del Mediterráneo.
Con sus 180 kilómetros y 10.000 metros de desnivel, el GR20 requiere una excelente condición física y experiencia en marcha de montaña. Su reputación como el sendero más difícil de Europa está bien fundada: terreno rocoso y escarpado, tramos expuestos, pendientes pronunciadas y condiciones meteorológicas cambiantes forman parte de la aventura.
El sendero GR20 se divide naturalmente en dos tramos distintos, cada uno con sus propias características y niveles de dificultad.

Considerada la parte más difícil y espectacular de la ruta, la sección norte del GR20 comienza en Calenzana, un pequeño pueblo de la región de Balagne, cerca de Calvi. Termina en Vizzavona, un pueblo de paso accesible en tren justo en el corazón de Córcega.
Esta primera mitad se caracteriza por senderos técnicos y rocosos, pasos aéreos con cadenas e importantes desniveles. Los excursionistas descubrirán impresionantes paisajes minerales, como el famoso Circo de la Soledad (ahora cerrado, con una variante alpina en oferta), crestas rocosas y las Agujas de Bavella. El GR20 Norte requiere un buen dominio del terreno montañoso y falta de vértigo para algunos tramos expuestos.
El tramo sur, aunque sigue siendo exigente, suele considerarse menos técnico pero igual de bello. Lleva a los senderistas desde Vizzavona hasta el pueblo de Conca, puerta de entrada a Porto-Vecchio y a la costa sureste de la isla.
El GR20 Sur ofrece un paisaje más variado, con densos bosques, vastas mesetas como Coscione y vistas panorámicas sobre el golfo de Porto-Vecchio. Los caminos son menos pedregosos, pero las etapas siguen siendo largas y las pendientes pronunciadas. Esta parte del itinerario permite apreciar mejor la flora y la fauna de Córcega, con la posibilidad de avistar caballos salvajes y muflones.

La clásica ruta GR20 se divide en 16 etapas, que pueden completarse en otros tantos días para los senderistas de ritmo moderado. Algunos deportistas avezados doblan el número de etapas para completar el recorrido en 7 o 10 días, mientras que otros prefieren tomarse su tiempo y dividir algunas de las jornadas especialmente exigentes.
1. Calenzana – Refugio d’Ortu di u Piobbu
Distancia: 12 km | Desnivel: 1.470 m | Duración: 6h
La primera etapa, mítica y difícil, nos pone directamente en movimiento, con una subida empinada hasta el refugio a 1.570 metros de altitud.
2. Refugio de Ortu di u Piobbu – Refugio de Carrozzu
Distancia: 7 km | Ascenso: 680 m | Duración: 5h30
Etapa técnica con pasos rocosos y cadenas, que ofrece vistas espectaculares del valle de Filosorma.
3. Refugio de Carrozzu – Refugio de Asco Stagnu (Haut-Asco)
Distancia: 6 km | Ascenso: 790 m | Duración: 5h
Una ruta exigente con la posibilidad de escalar el Monte Cinto (2.706 m), el pico más alto de Córcega.
4. Refugio de Asco Stagnu – Refugio de Tighjettu
Distancia: 6,5 km | Ascenso: 840 m | Duración: 4h30
Etapa corta pero intensa, que atraviesa el Col de Perdu y ofrece panoramas grandiosos.
5. Refugio Tighjettu – Refugio Ciottulu di i Mori
Distancia: 6 km | Desnivel: 580 m | Duración: 4h
Travesía de la meseta del mismo nombre, con la opción de subir a Paglia Orba (2.525 m).
6. Refugio Ciottulu di i Mori – Refugio Manganu
Distancia: 8 km | Ascenso: 640 m | Duración: 7h30
Una etapa larga y magnífica que pasa por el lago Nino, una joya glaciar rodeada de exuberantes prados verdes.
7. Refugio Manganu – Refugio Petra Piana
Distancia: 8 km | Ascenso: 760 m | Duración: 6h
Paso por los lagos de Melo y Capitello, dos lagos de gran altitud situados en un circo rocoso.
8. Refugio de Petra Piana – Refugio de l’Onda
Distancia: 7,5 km | Ascenso: 490 m | Duración: 5h
Etapa relativamente corta con descenso hasta el aprisco de Grottaccia.
9. Refugio de l’Onda – Vizzavona
Distancia: 14 km | Ascenso: 710 m | Duración: 6h30
Última etapa del tramo norte, en descenso gradual hacia el pueblo de parada de Vizzavona, accesible en tren.
10. Vizzavona – Bergeries de Capanelle
Distancia: 15 km | Ascenso: 890 m | Duración: 5h30
De nuevo en el bosque con una subida gradual hacia las majadas.
11. Bergeries de Capanelle – Refugio de Prati
Distancia: 8 km | Ascenso: 640 m | Duración: 6h
Esta etapa atraviesa el Monte Renoso con la posibilidad de bañarse en el lago glaciar de Bastani.
12. Refugio de Prati – Refugio de Usciolu
Distancia: 10 km | Ascenso: 680 m | Duración: 6h
Atravesando paisajes variados entre bosques y crestas rocosas.
13. Refugio de Usciolu – Refugio de Asinau
Distancia: 12 km | Ascenso: 845 m | Duración: 8h
La etapa más larga del GR20 Sur, pasando por la meseta de Coscione y el Monte Incudine (2.134 m).
14. Refugio de Asinau – Refugio de Paliri
Distancia: 14 km | Desnivel: 430 m | Duración: 7h
Un descenso gradual con vistas a las famosas Aiguilles de Bavella, espectaculares formaciones rocosas.
15. Refugio Paliri – Conca
Distancia: 12 km | Desnivel: 160 m | Duración: 5h
La última etapa es un descenso continuo hasta el pueblo de Conca, marcando el final triunfal del GR20.

Elegir la época del año adecuada es crucial para el éxito del GR20. La mejor época para recorrerlo es de finales de junio a principios de septiembre, cuando la mayoría de los refugios están abiertos y cuentan con personal.
Junio: La época ideal para los que buscan tranquilidad. Los senderos están menos transitados y las temperaturas siguen siendo agradablemente frescas. Tenga cuidado, sin embargo, con la nieve persistente a mayor altitud, sobre todo en el norte. Puede ser necesario dominar las técnicas de nieve.
Julio-agosto: temporada alta en el GR20, con mucha gente visitando los refugios. Las temperaturas son altas, lo que hace que las subidas sean especialmente exigentes en las horas centrales del día. La ventaja: condiciones meteorológicas generalmente estables y todos los servicios operativos. Los refugios deben reservarse con varios meses de antelación.
Septiembre: Un excelente compromiso entre unas condiciones meteorológicas favorables y un número moderado de visitantes. Las temperaturas vuelven a ser más suaves, la luz es magnífica para los fotógrafos y el ambiente en los refugios es más relajado. Es un buen momento para hacer su primer GR20.
No lo haga: de octubre a mayo, el GR20 se convierte en una ruta invernal muy técnica, reservada a montañeros experimentados con el equipo adecuado. Los refugios están cerrados, la nieve cubre gran parte de la ruta y las condiciones meteorológicas se vuelven impredecibles y peligrosas.
El GR20 no es un sendero cualquiera. Su reputación como el sendero más difícil de Europa requiere una preparación seria, tanto física como mental.
Es esencial una excelente condición física. Debe ser capaz de caminar de 6 a 8 horas diarias con una mochila de 10 a 15 kg, por terreno accidentado y con importantes cambios de altitud. Se recomienda encarecidamente tener experiencia previa en marcha de montaña, sobre todo para familiarizarse con los pasos rocosos, las cadenas y el cruce de névés.
El GR20 no requiere conocimientos de alpinismo como tales, pero sí una buena soltura en terreno rocoso, la ausencia de vértigo en ciertos tramos expuestos y la capacidad de moverse con autonomía en la montaña. La progresión sobre roca y el uso de cadenas son parte integrante de la ruta, sobre todo en el tramo norte.
Lo ideal es empezar a prepararse entre 8 y 12 semanas antes de la salida. Programa tipo :
No olvide incluir semanas de recuperación en su programa: alterne 3 semanas de entrenamiento intensivo con 1 semana de relativo descanso para permitir que su cuerpo se recupere.

El GR20 cuenta con una red de refugios a lo largo de la ruta, gestionados por el Parc Naturel Régional de Corse (PNRC). Estos refugios ofrecen un alojamiento básico pero muy apreciado tras un largo día de caminata.
Cada refugio ofrece :
Precios en 2024 (indicativos): unos 15 € por noche en cabaña, 7 € por parcela de vivac. Reserva obligatoria en temporada alta a través de la web del PNRC o por teléfono, con varios meses de antelación para julio-agosto.
Además de los refugios del PNRC, a lo largo de la ruta encontrarás numerosos apriscos renovados y casas rurales privadas. Suelen ofrecer mayor comodidad (sábanas, duchas calientes, comidas abundantes), pero a precios más elevados. Son la opción ideal para pasar una o dos noches de descanso durante la ruta.
Para preservar el frágil entorno del GR20, está prohibido acampar entre los refugios. Sólo puede montar su tienda en las zonas designadas cerca de los refugios. Esta norma la aplican estrictamente los guardas del Parque.
El equipo adecuado es esencial para el éxito del GR20. Lo ideal es que tu mochila no supere los 10 o 12 kg (sin contar el agua y la comida).
Mochila: 40-50 litros si duermes en un refugio, 50-60 litros si haces vivac. Elige un modelo con buena ventilación en la espalda y un cinturón eficaz para repartir el peso.
Botas de montaña: altas, impermeables y ya calzadas (riesgo de ampollas en caso contrario). Suelas con clavos obligatorias para agarrarse a las rocas.
Bastones: muy útiles para aliviar las rodillas en los descensos y mantener el equilibrio en terrenos irregulares.
Saco de dormir: temperatura mínima de confort 0 °C, incluso en verano. Las noches pueden ser frescas en altitud.
Ropa técnica:
Protección solar y para la cabeza:
Botiquín: vendas anti-ampollas (Compeed), desinfectante, analgésicos, elastoplast, manta de supervivencia, silbato.
Agua y alimentos: botellas o bolsas de agua (2-3 litros de capacidad total), pastillas potabilizadoras, alimentos energéticos (barritas, frutos secos, chocolate).
Navegación: mapa IGN del GR20 (Top 25), brújula, teléfono móvil con aplicación cartográfica offline (VisoRando, IGNRando).
Varios: Linterna frontal con pilas de repuesto, navaja multiusos, encendedor, papel higiénico y bolsa de basura, batería externa de teléfono.
Añadir: tienda ligera (máximo 2 kg para una persona), colchón aislante, hornillo y utensilios de cocina, alimentos liofilizados o deshidratados.
La gestión de tu alimentación es un factor clave para el éxito del GR20. El gasto energético es considerable: cuenta con entre 3.500 y 5.000 calorías al día, en función de tu talla y de la intensidad del esfuerzo.
Alimentos en los refugios: En todos los refugios con guardas se venden alimentos básicos, pero a precios elevados (de 2 a 3 veces el precio normal) y con una oferta limitada. En general, encontrarás pasta, arroz, conservas, queso, embutidos, pan fresco, barritas energéticas, frutos secos y chocolate.
Pueblos de etapa: Vizzavona (etapa 9) tiene una tienda de comestibles donde podrá aprovisionarse para la segunda parte. Algunos refugios también ofrecen comidas preparadas previa reserva.
Estrategia dietética recomendada:
Agua: Puntos de agua potable en cada refugio (manantiales, fuentes). Entre los refugios, algunos manantiales están indicados en los mapas, pero compruebe su estado con los guardas. Lleve siempre de 2 a 3 litros de agua, más si hace calor.

Merece la pena plantearse si emprender el GR20 en solitario o en grupo, ya que cada opción tiene sus ventajas e inconvenientes.
Ventajas: Total libertad de ritmo, pausas y horarios de salida. Posibilidad de modificar el itinerario según su estado de ánimo. Una experiencia muy introspectiva.
Desventajas: Menor seguridad en caso de accidente o problema de salud. No se puede compartir el peso de la bolsa. Puede ser psicológicamente difícil cuando se está cansado.
Consejo: El GR20 está lo suficientemente concurrido en temporada como para que nunca estés realmente aislado. En los refugios se hacen muchas amistades, y es fácil caminar un poco con otros excursionistas que conozcas allí.
Ventajas: Mayor seguridad, apoyo moral en los momentos difíciles, uso compartido del material colectivo (tienda de campaña, hornillo), experiencia de convivencia.
Desventajas: Necesidad de acordar el ritmo de marcha, riesgo de tensiones si los niveles físicos son muy diferentes.
Consejo: Asegúrate de que el grupo esté equilibrado en cuanto a forma física y motivación. De dos a cuatro personas es el número ideal. A partir de ahí, la logística se complica (reserva de refugios, gestión de ritmos diferentes).
Varias agencias especializadas ofrecen excursiones guiadas por el GR20, con transporte de equipaje y organización completa. Esta opción segura está especialmente indicada para los que se inician en la alta montaña o los que quieren disfrutar al máximo del paisaje sin preocuparse de la logística.
Los excursionistas experimentados preferirán generalmente la autonomía total, que es más gratificante y les permite sumergirse realmente en la aventura del GR20.

Además de sus logros deportivos, el GR20 ofrece paisajes excepcionales y parajes naturales notables a lo largo de su recorrido.
Considerado durante mucho tiempo el tramo más técnico del GR20, el Circo de la Soledad está ahora oficialmente cerrado tras varios accidentes mortales. Se ha desarrollado una variante alpina, más segura pero igualmente impresionante, con cadenas y terreno muy expuesto.
Auténtica perla del GR20, el Lago de Nino (1.743 m) es un lago glaciar rodeado de pozzines, praderas húmedas típicas de Córcega donde pastan caballos y vacas en semilibertad. El contraste entre el agua turquesa del lago y el verde brillante de los prados es sorprendente. Un desvío de 30 minutos fuera del sendero desde el refugio de Manganu le llevará a este mágico paraje.
Accesibles en la etapa 7, estos dos lagos glaciares situados en un circo rocoso ofrecen un espectáculo imponente. El lago Melo (1.711 m) es de fácil acceso, mientras que el lago Capitello (1.930 m) es más alto y salvaje, y requiere un poco más de escalada.
El Monte Cinto, la cima más alta de Córcega con 2.706 metros, puede escalarse desde el refugio de Asco Stagnu (etapa 3). Esta ascensión fuera de GR dura de 3 a 4 horas ida y vuelta y ofrece una panorámica de 360° absolutamente impresionante de toda la isla y el Mediterráneo.
Inmensa extensión verde a más de 1.400 metros de altitud, la meseta del Coscione ofrece un paisaje radicalmente distinto al del resto del GR20. Estos vastos prados de altura, salpicados de pozzines y arroyos, son el hogar de caballos salvajes y vacas corsas.
Estas espectaculares formaciones rocosas, que parecen catedrales de piedra, dominan el final del GR20 Sud. Sus siluetas dentadas contra el cielo son uno de los panoramas más fotografiados de Córcega. El GR20 pasa al pie de estas agujas en la penúltima etapa.
Si el GR20 completo le parece demasiado exigente, o si quiere descubrir Córcega de otra manera, hay varias alternativas.
Muchos excursionistas optan por recorrer un solo tramo del sendero, generalmente el GR20 Norte (Calenzana-Vizzavona), considerado el más espectacular. Esta opción permite descubrir la esencia del GR20 en 7 o 9 días.
Córcega ofrece tres rutas Mare a Mare (“de mar a mar”) que cruzan la isla de este a oeste, ofreciendo una alternativa menos técnica al GR20:
Estos senderos, menos transitados y menos exigentes físicamente, le permitirán descubrir la auténtica Córcega, pasando por numerosos pueblos tradicionales.
Las rutas Mare e Monti (“del mar a la montaña”) combinan la costa y la montaña:
Estos senderos ofrecen una gran variedad de paisajes con un nivel de dificultad accesible para todos.
Las montañas corsas no son lugar para la improvisación. Algunas reglas de seguridad esenciales para el éxito del GR20:
Información importante: La red telefónica es desigual en el GR20. Algunas zonas están cubiertas, otras no. En caso de emergencia, suba a una altitud superior para intentar obtener señal.
El tiempo en las montañas corsas puede cambiar muy rápidamente. Las tormentas de verano son frecuentes por la tarde y pueden ser violentas. En caso de tormenta :
Los desprendimientos de rocas son frecuentes, sobre todo después de fuertes lluvias. Ten cuidado en los pasillos y bajo las paredes rocosas.
El GR20 atraviesa el Parc Naturel Régional de Corse, una zona protegida extremadamente frágil. Aquí tienes algunas medidas esenciales que puedes tomar para preservar este patrimonio natural excepcional:
El principio de “no dejar rastro” debe guiar todos sus movimientos en el GR20.
Preparar un presupuesto realista es importante si quiere afrontar su aventura GR20 con tranquilidad.
Transporte:
Alojamiento y comidas (durante 16 días):
Equipamiento:
Si tiene que comprarlo todo: espere pagar entre 800 y 1500 euros por un equipo completo de calidad (mochila, botas, ropa técnica, saco de dormir, etc.). Puedes alquilar o tomar prestado el equipo para reducir costes.
Total estimado:

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En conclusión, el GR20 es mucho más que una simple excursión: es una auténtica aventura humana y deportiva en algunos de los paisajes más espectaculares de Europa. Desde retos físicos hasta la inmersión total en la naturaleza salvaje de Córcega y el descubrimiento de acogedores refugios de montaña, este legendario sendero le dejará recuerdos inolvidables. Tanto si decide recorrer toda la ruta como sólo un tramo, tanto si opta por la comodidad de los refugios como por la autonomía del vivac, el GR20 promete una experiencia inolvidable. Prepárese seriamente, respete las montañas y la naturaleza corsa, y déjese llevar por la magia de esta ruta legendaria. Y no olvide completar su estancia en Córcega con una visita a Ajaccio o Bastia, gracias a las audioguías Navaway, para un descubrimiento completo y gratificante de la Isla de la Belleza.
El GR20 suele completarse en 15 ó 16 días, con una etapa al día. Los excursionistas más entrenados pueden completarlo en 7 a 10 días, doblando el número de etapas, mientras que otros prefieren tomarse de 18 a 20 días para aprovechar al máximo el paisaje y recuperarse entre etapas difíciles.
Una excelente condición física es esencial, pero no es necesario ser un atleta de alto nivel. Lo más importante es tener una buena resistencia, estar acostumbrado a caminar por la montaña con desnivel y prepararse a fondo 2 o 3 meses antes de partir. El GR20 hay que ganárselo, pero sigue siendo accesible a cualquier senderista motivado y bien preparado.
En julio y agosto, la reserva de refugios es obligatoria y debe hacerse con varios meses de antelación a través del sitio web del PNRC. Fuera de la temporada alta (junio y septiembre), a veces es posible encontrar una plaza sin reservar, pero es arriesgado. Una alternativa es vivaquear en los lugares habilitados cerca de los refugios, que también hay que pagar, pero suelen estar menos masificados.
La ruta norte-sur (Calenzana a Conca) es la más concurrida y se considera la ruta “natural”. Sitúa los tramos más técnicos al principio de la ruta, cuando se está fresco. La ruta Sur-Norte es un poco más fácil porque la parte sur es menos técnica, lo que permite coger el ritmo poco a poco antes de abordar la parte norte. Esta ruta también está menos transitada, por lo que ofrece más tranquilidad.
Sí, hay varios puntos de salida del sendero: Vizzavona (etapa 9, accesible en tren), Bavella (etapa 14), o tomando las variantes que descienden hacia los pueblos. Si tiene que abandonar por razones médicas o por cansancio, los guardas del refugio pueden ayudarle a organizar su evacuación. Se recomienda encarecidamente contratar un seguro de repatriación.
La cobertura de red es muy irregular en el GR20. Algunos refugios y cumbres tienen buena cobertura, pero otras zonas están totalmente aisladas. No dependa de su teléfono para navegar (descargue mapas offline) ni para estar en contacto permanente con sus seres queridos. Espere que tengan pocas noticias suyas durante la travesía.
Sin contar el equipo personal, prevea entre 800 y 1.500 euros por persona para completar el GR20 por su cuenta (transporte, alojamiento en refugios de montaña o vivacs, comida). El presupuesto se eleva a 2.000-3.000 euros si se opta por un trekking organizado con guía y equipaje.
Laetapa 4 (Asco Stagnu – Tighjettu) por la variante alpina (ex-Cirque de la Solitude) suele citarse como la más técnica, con sus cadenas y tramos expuestos.La etapa 13 (Usciolu – Asinau) es la más larga, con 8 horas de marcha y el Monte Incudine. Pero la dificultad es subjetiva y depende de la condición física y del tiempo del día.
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